【面试紧张发抖怎么办 面试时发抖】
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数心跳 ， 深呼吸
通常是候考时间越短 ， 越容易紧张，假如HR给了充分的备考时间，那么你的紧张情绪就能充分缓解 。如果觉得实在太紧张，不妨深呼吸3次，尽可能放松肌肉 ， 然后静下心来，数数心跳 。大概30秒后，你已经没那么紧张了 。
提前在口袋里放纸巾
在口袋里放张纸巾，比如是裤子的口袋，因为贴身就能感受到垂坠感和充实感，相对来说能够缓解紧张 。而且当你紧张得手心冒汗时 ， 还能伸进口袋里擦拭，让手心变得干燥，你也能感到轻松 。
做好心理暗示
在面试过程中 ， 心理暗示的作用是巨大的 。刚进面试室时，你可以暗示自己HR是久违的好友，应该热情地款待;准备开口自我介绍时，先暗示自己讲话语速不要过快，语调不要过高;回答HR提问前 ， 暗示自己先想清楚再回答，不能想到什么就说什么 。
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