洁癖怎么办 给大家几点意见
要意识到洁癖带来的危害 。如果只是轻微的洁癖，那么可以说是一种不良的生活习惯，如果你的洁癖心理已经比较严重了的话 ， 那就要意识到它给你带来的各种危害，这属于一种心理疾病的存在了，我们应该及早遏制其发展态势，避免它会戕害你的身心健康 。
【洁癖怎么办 给大家几点意见】
不要总是追求完美 。不管是在我们的工作、生活 ， 还是学习，我们都不要去过度的追求完美 。如果我们苛求完美，那么就会打乱自然界的节奏，也会直接打乱我们的自我世界 ， 会让原本井然有序的一切变得更为凌乱 。
试图接受随遇而安 。有的人只要更换了睡觉的地方，就整夜整夜的睡不着觉，这样的人很不适应生活环境的改变 。这是一种内心不强大的表现，这一类人真的是很难适应在这个自然界生存 。要知道，适者生存，我们只有不断的去适应这个环境、这个社会，我们才能更好的生存 。
不要总是钻牛角尖 。有的人心理洁癖挺严重的，遇到一些不如意的事情时，总喜欢钻牛角尖 。一旦陷入了西胡同，就再也走不出来了 。这样的人 ， 不管所看到何人何事 ， 非黑即白，真的是什么都要求一个绝对的结果，这样的人则很容易走弯路 。
克服你内心的强迫 。有洁癖的人，往往有一种喜欢强迫自己的心理 。不管是对人，还是对事 ， 他们总是习惯性的要强迫自己去接受 ， 可自己又无法做到坦然应对 ， 这个时候他们真的是在折磨自己 ， 生生的让自己和身边的人活活遭罪 。
不要做外物的奴隶 。如果我们的情感，都是受到外界的奴役，那我们很容易成为外物的奴隶 。我们在面对这个环境时，不要求做到物品的整齐划一，不要求做到环境的清洁无暇，我们只需要让存在变得合理，不要去强行改变一切就好了 。
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