灵芝孢子粉怎么服用 灵芝孢子粉服用方法
1、需求不同，用量不同 。
由于灵芝孢子粉的功效作用非常的多，因此，每一个人在吃灵芝孢子粉的时候，所追求的需求是不一样的，有些人是为了身体健康，想要预防疾病，或者是改善自己的身体状况 ， 比如说睡眠问题等等，那么，需求不同 ， 用量就会有所不同!
对于抗癌人群来说，无论是手术前期或放、化疗阶段，还是术后康复阶段，建议将服用量翻倍，以提高手术成功几率 ， 同时减轻放、化疗以及抗癌药物的“负面影响”，增强身体抵抗力 。而那些想预防疾病、改善睡眠或者保健养生的 ， 不必过量服用灵芝孢子粉，按照建议的服用量服用即可 。
【灵芝孢子粉怎么服用 灵芝孢子粉服用方法】2、吃灵芝孢子粉要“降温” 。
灵芝孢子粉是很“怕烫”的 。如果购买的是罐装或袋装的灵芝孢子粉，冲泡时 ， 水温不能太高，低于60度为宜 。不然高温会破坏灵芝孢子粉的营养成分，影响服用 。当然，如果购买的是灵芝孢子粉胶囊，就不存在“降温”的问题哈 。
3、饭前半小时吃孢子粉 。
灵芝孢子粉最好在饭前半小时吃 。这样有利于消化吸收，能够提升效果 。而如果放在饭中或者饭后，则由于食物会稀释胃酸等，则会削弱对灵芝孢子粉营养成分的消化 。
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