低血压应该怎么办
第一 , 要保证充分休息 劳累、睡眠不足,会使血压更低,因而应保持规律生活 , 避免过劳、熬夜;此外,睡觉时枕头不宜过低 。
第二,洗热水澡,热水澡可加强血液循环 , 改善低血压症状 。水温以43度C左右 为佳,洗澡时间不宜过长,洗三分钟左右後,应休息片刻再洗 。洗完澡若能坐着休息一下,效果更佳 。
【低血压应该怎么办】第三,要加强营养,具有低血压倾向的人,若营养不足将使血压更低;若加强营养则可使血压接近正 常值,伴随的不适症状也可减缓或消失 。
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