崴脚了怎么办 运动过程中突然崴脚了怎么办


崴脚了怎么办 运动过程中突然崴脚了怎么办

文章插图
1、及时冷敷
2、抬高患肢
3、48小时后热敷
4、正确按揉
【崴脚了怎么办 运动过程中突然崴脚了怎么办】5、合理擦药

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