葱烧海参的家常做法 葱烧海参家常做法 又好吃又有营养


葱烧海参的家常做法 葱烧海参家常做法 又好吃又有营养

文章插图
1、将水发嫩小海参洗净,整个放入凉水锅中 , 用旺火烧开 , 约煮5分钟捞出 , 沥净水,再用300克鸡汤煮软并使其进味后沥净鸡汤 。把大葱分别切成长5厘米的段(100克)和末(5克) 。青蒜切成长3.3厘米的段 。
2、将炒锅置于旺火上,倒入熟猪油,烧到八成热时下入葱段,炸成金黄色时炒锅端离火中,葱段端在碗中,加入鸡汤100克、绍酒5克、姜汁2.5克、酱油2.5克、白糖2.5克和味精1克 , 上屉用旺火蒸1至2分钟取出,滗去汤汁 , 留下葱段备用 。
【葱烧海参的家常做法 葱烧海参家常做法 又好吃又有营养】3、猪油加炸好的葱段 、海参、精盐、清汤、白糖、料酒、酱油、糖色、烧开后移至微火煨两到三分钟,上旺火加味精用淀粉勾芡 , 用中火烧透收汁 , 淋入葱油,盛入盘中即可 。

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