【减肥期间体重起伏什么原因 减肥期间体重起伏什么原因引起的】
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任何时候体重的波动都是很正常的 。
减肥期的体重波动也很正常 ， 所以一开始就不要把每天测的体重看的太重，最起码以周来看效果如何 。毕竟你不可能每天吃的一模一样 。喝水时间也一模一样，排便排尿也一模一样，运动量和排汗也一模一样 。即使你上面一模一样，身体的状况不一样，储水情况不一样，也会造成波动 。
每天测体重可以 ， 但仅作为获得成就感的方法 。真正有参考价值的是每周的体重变化 。如果还是起伏，而不是下降趋势，那就该找找自己减肥方法和执行情况的问题，或者是到了平台期 ， 需要加强计划或者坚持了 。
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