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1、柚子含有丰富的钙、磷、镁、钠等微量元素 。还含有丰富的蛋白质 。这些都是人体必需的微量元素，所以柚子是很好的天然保健食品 。
2、柚子里面的维生素C含量也很高 ， 可以使皮肤色斑减退、可以美白肌肤 。使你的皮肤保持最佳状态，所以爱美容的人可以常吃柚子 。
3、吃柚子还具有清肠排毒、理气化痰、润肺清肠、补血健脾的功效 。所以说吃柚子对于人体新陈代谢和清肺润肺大有益处 。
4、柚子虽然好吃但是也要知道吃柚子的禁忌 ， 女性月经期间不要吃柚子 。因为柚子性寒 。
【红柚子的功效与禁忌 红柚子白柚子的功效与禁忌】5、如果你身体有病正在服药期间也不要吃柚子 。吃柚子会降低药效 ， 甚至起到副作用 。
6、柚子不能和胡萝卜一起吃，因为这样吃了以后会降低营养价值 。这样事倍功半的事情不要做哦！
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