艾灸什么时候最好 艾灸的最佳时间
1、最适合进行中医艾灸疗法的季节就是夏季 。因为夏天穿衣少 ， 即便不去医院，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脱了衣服施灸容易受凉 。而且天气热 ， 人体对温度就比较敏感 ， 不容易被烫伤 。艾灸能够温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气 。夏天又正好是自然界阳气最重的时候，两者的阳热合在一起，温补的作用更强 。所以在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸，补益的效果能够达到最佳 。
2、关于时间方面，艾灸没有特别固定的时间 。什么时间都可以灸 。饭前饭后，早晚皆可，饭前只要不是太饿就行，饭后半小时至一小时就可以灸，太饱太饿都不能灸 。
3、如果是按疗程艾灸，前三次最好每日连续灸，每个穴位15—20分钟，以后可以隔日一灸10天为一个疗程 。小孩子和老人艾灸的时间要短些 。
【艾灸什么时候最好 艾灸的最佳时间】4、总的来说，艾灸用做保健养生是比较灵活的，可根据自己的实际情况和舒适度选择艾灸的时间 。一般情况下，用艾灸条灸的时间可以短些，用艾灸器或艾灸罐因为比较温和灸的时间可以稍长 。
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