文章插图
一、克服恐怖心理首先在心理上告诉自己 ， 要做一个生活的强者，人想改变必须从心改变，一个强大的心灵是无法战胜的 。时刻告诫自己我是最强大的，没人能战胜我，这种心理暗示非常重要 。数学家纳什在克服 ， 自己的精神分裂时就是这样控制的，虽然他的病不能恢复但他用自己的信念去战胜，另一个分裂的人格 。
二、多参加集体活动 ， 聚会 ， 让自己性格变得更开朗，多结交朋友，多制造机会展示自己，慢慢的就会忘却割据和恐惧 。
三、多看书，多学习，增加知识面，经常出去旅游开阔视野 ， 见识多了，人就会变得更强大 。
四、积极参加体育锻炼，培养兴趣爱好，让自己的生活更丰富多彩，生活增加更多的快乐，更加积极向上 。
只要从心理上想改变自己 ， 没有什么事情可以战胜自我 ， 一个积极向上的，充满理想和执着追求的人，有着更高的生活目标的人，是不可战胜的，也就不会有恐惧和害怕的心理了 。
【如何克服担心害怕心理 怎么样克服害怕心理】
推荐阅读
- bose如何解除电池保护
- 黄帝内经强肾法 黄帝内经如何补肾功法
- 如何教育撒谎的孩子 撒谎小孩怎么教育
- wps文件如何发送到桌面 wps文档怎么发送到桌面
- 如何提高立定跳远最快的方法 快速提高立定跳远的方法
- 如何确定自己适合的穿搭风格 如何确定自己适合的穿搭风格女
- 古筝双手弹奏技巧 古筝如何练双手协调
- 苏青关暮深结局 关暮深苏青结局如何
- 如何在网上申请办理电动车 电动车网上申请什么时候能申请下来
- 在家如何做美容 在家如何自己做美容