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【什么是八段锦 什么是八段锦运动】八段锦是一种在中国古代发明的健身方法，由八种肢体动作组成 ， 内容包括肢体运动和气息调理 。八段锦有人认为是气功的一种 。也有演变成中国武术一种 。八段锦和五禽戏、太极拳等 ， 都是中国民间广为流传的健身方法 。
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