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吃饭的碗一碗到两碗之间，然后用手把米铺平 ， 倒入水，用食指去量一般高于米面一个手指头肚就好 。
一般买电饭煲都带有标准塑料碗 ， 用来量取大米，两人的话建议用2碗米，饭量大可以多加点米，加水量一定要没过米一指的高度 ， 这样做出的米饭软硬适中 。
一般买电饭煲都带有标准塑料碗，用来量取大米，两人的话建议用2碗米，加水量要没过米一指的深度，这样做出的米饭软硬适中
如果一个成人的饭量是两碗的话，大概两碗米就可以煮出四碗米饭，水的分量大概超过米一公分，就可以了 。
【两个人吃多少米 一个月两个人吃多少米】
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