文章插图
1、美容养颜
经过脱水后，苹果中的水分流失 ， 但是其中的维生素得到部分保留，苹果干中的维生素B、维生素C、维生素E的含量都很高，这些维生素进入人体后对组织皮肤氧化和清除自由基对皮肤的伤害有重要影响，还能美白、嫩化皮肤和缓解皮肤粗糙等问题 。
2、润肠通便
苹果干中含有大量膳食纤维，膳食纤维进入肠道后可以促进肠胃运动和帮助消化、吸附水分，增加大便的体积，减轻宿便和便秘困扰 ， 还可以减少身体内的毒素蓄积、有利于身体健康 。
3、提高免疫力
【苹果干的功效与作用 苹果果干的功效大全】苹果是一种营养全面的水果，有“水果之王”的说法，苹果干富含维生素、矿物质、蛋白质、碳水化合物、花青素、糖类物质、有机酸等营养成分，吃苹果能补充身体所需的营养元素、增强身体的免疫力、还具有预防感冒的作用 。
推荐阅读
- 魅族开不了机怎么解决 魅族开不了机怎么解决苹果
- 苹果手机电量为什么突然下降好多？ 苹果手机电脑不抗用
- 苹果手机iphone 怎么应用分身 苹果手机怎么可以应用分身
- 苹果手机iphone xsmax开机键在哪里 苹果xsmax关机键在哪里
- 苹果手机配件供货商有哪些
- 苹果13.1建议升级吗 苹果系统13.7建议升级吗
- 苹果手机iphone 删掉的软件怎么找回来 苹果手机怎样删掉软件
- 红茶叶的功效与作用是什么 红茶叶有什么功效和作用
- 苹果手机设备锁怎么弄 苹果的设备锁怎么弄
- xr 3d touch是什么