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1、在主食上一般要多吃粥，糯糯的，不需要嚼的粥比较适合，配上馒头或小面包等易消化的面食就好 。粥里也可以加些蔬菜或肉碎也很好吃 。
2、不要吃太多油炸的面食或油饼，这类食物即使浸泡在菜中或粥品中好久也不太软，不适合断牙的人吃 。
3、在吃水果的时候一般建议选择吃香蕉、桔子、葡萄等易吃的水果，像梨，苹果这些稍硬的水果就不能吃，硬一些的水果我们可以用料理机将其打碎成饮品 ， 这样才也可以食用 。
【断牙吃什么 牙断了怎么吃饭】4、常吃豆制品既增加营养 ， 补了钙，又易于食用，但这里指的是大豆腐，像干豆腐，豆腐皮一类的就不行，因为不易碎，吃起来反而不爱消化 。
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