文章插图
月经期要保持情绪稳定，精神愉快，不因经期的不适而惹起烦恼、激怒等情绪波动 。经期要注意保暖，避免寒冷刺激，不下冷水田或长时间在冷水中劳作 ， 不能游泳，不能洗冷水浴 。因经期突然或过度冷刺激会使盆腔内血管收缩 ， 使经血减少或痛经 。经期注意营养，多饮水，不宜吃酸、辣等刺激性食物，以减少盆腔充血，保持大便通畅 。经期还要注意休息，保证充足睡眠 。重视个人清洁卫生 ， 预防感染，所用卫生巾、月经垫、内裤都必须洗干净 ， 并做到勤换 。保持外阴部的清洁，每天早晚用温水清洗 。
【女人月经期间应该注意什么 女人月经期间要注意什么】
推荐阅读
- 1962属虎女人是什么命 1962属虎女人是什么命格
- 月经期吃什么排毒祛斑 月经期间吃什么排毒养颜祛斑
- 跟女人聊天技巧 和女生聊天技巧
- 黄精泡酒的配方 黄精泡酒配方女人能喝吗
- 青岛领取失业金期间社保应该怎么交 青岛失业登记后怎样领取失业金
- 青岛失业期间怎么办理社会保险 青岛失业期间怎么办理社会保险卡
- 疫情期间西宁养老保险可以网上缴费吗？ 疫情期间进入西宁需要什么手续
- 女生用柚稚当网名啥意思 柚稚心女人为什么起这网名
- 30岁女人喜欢什么礼物 30岁女人喜欢什么礼物最合适
- 40岁洋气短发怎么穿衣 40岁女人洋气短发型