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早上空腹吃核桃是很不错的方法，核桃的补脑的作用，还特别有润肠的作用 。如果是早上空腹服用它的润肠功能可以达到最好的效果 。核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能 。
【早上能吃核桃吗 早上可以吃核桃当早餐吗】
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