文章插图
梦是正常的生理现象 ， 多梦与深睡眠期时间短 ， 睡眠深度不够，睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加 。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同 ， 不能准确地反应客观事实 。
比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意 。但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了--------您需要放松心情，不可对做梦过分关注 ， 睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等 。
【孕妇为什么天天做噩梦 孕妇天天做噩梦是不是抑郁了】
推荐阅读
- 王者荣耀为什么没有投票资格 王者如何投票
- 我的抖音为什么不显示今日头条 抖音绑定了今日头条会有显示吗
- 苹果小钢炮是什么手机 iphonese为什么叫小钢炮
- 多云天气晒被子管用吗 多云天气晒被子管用吗为什么
- 西红柿为什么能减肥呢
- 卡西欧是哪个国家的 卡西欧是哪个国家的品牌为什么会是泰国
- 陆客是什么意思 为什么叫陆客
- 为什么wps文档不能修改 WPS为什么不能修改
- 梦见小白鼠 孕妇梦见小白鼠
- 指南针的n极为什么指南 在指南针上n表示什么