青柠檬的功效与作用 对人体的好处
【青柠檬的功效与作用 对人体的好处】1、润肺：吸烟人群需要多吃柠檬 ， 因为他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍 。还有，常年生活在雾霾天气中或接触二手烟的人需要吃柠檬 ， 热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎十分有效，可以润肺 。
2、瘦身：柠檬中富含的柠檬酸是生理学中将脂肪、蛋白质和糖转化为二氧化碳的过程中的重要化合物 。柠檬酸抑制脂肪积聚，当我们摄入柠檬酸后，从食物中摄入的糖质和脂质 ， 可快速转化成能量 ， 避免多余积聚 。柠檬自然清新的香气，能帮你平复心情，缓解情绪，防止伪食欲爆发 。
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