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1、木瓜花生煲鲩鱼尾汤：据现代营养分析，哺育婴儿母乳比其他乳制品好 。木瓜花生煲鲩鱼尾汤可作妇女产后催乳的食疗汤方 。
2、木瓜富含蛋白酶，花生富含优质蛋白 ， 鲩鱼尾富含碘、磷等物质 ， 加上营养丰富的猪尾，四者结合 ， 能助生乳汁，也会起到隆胸的作用，令身材完美 。在广东民间亦常用木瓜配伍花生章鱼干煲猪尾汤、木瓜配伍黄豆煲猪脚汤等辅助产妇催乳 。木瓜是秋日煲汤的常用清润瓜果，此汤亦为今日靓汤 。
3、材料：半生熟木瓜1个、花生150克、鲩鱼尾1条、猪尾1条、生姜3片 。
【木瓜汤怎么做下奶 木瓜汤怎么做下奶效果好】4、烹制：木瓜洗净，去皮、瓤，切块;鱼尾去鳞，洗净 ， 抹干水，煎至微黄，溅入少许水;猪尾切段、洗净一起与生姜下瓦煲 ， 加清水2500毫升(10碗量)，武火煲沸后，改为文火煲约2小时，调入适量食盐便可 。
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