文章插图
西瓜吃了一般不会长胖，吃西瓜有引起肥胖的可能性，但是那主要是因为吃的时间不合适，而且吃的太多所致的，正常适量的吃西瓜，基本是不会使得身体肥胖的，不必过于担心 。
西瓜含水量高，因此，我们吃西瓜的时候才会有很多汁液，很解渴 。其中的含糖量也是很高的 ， 正常西瓜，每个含糖量是5%左右，热量也是很高的 。
一碗米饭的热量大概是200千卡路里，然而，每一千克的西瓜的热量却达到了250卡路里 ， 所以，吃一个10斤西瓜，就相当于摄入了1250千卡的热量，因此，说吃一个西瓜就相当于吃了5、6碗饭并不夸张 。
另外 ， 由于西瓜的含糖量比较高，如果在晚上吃太多西瓜的话，会导致身体内胰岛素的含量上升，从而形成更多的脂肪，而晚上是人体休息睡眠的时刻，这段时间 ， 消耗的热量很少，脂肪无法被消耗，长久积累的话，便会开始变得越来越胖了 。
因此，吃东西的时候 ， 要注意时间和吃的量 。在晚上的时候，不要吃太多东西 。虽然西瓜水分多，但若是在晚上吃太多也是容易发胖的 。
【西瓜吃了会胖吗 西瓜吃了真的会胖吗】
推荐阅读
- 胆固醇高能吃蚝油吗 胆固醇高能不能吃蚝油
- 大众朗逸发动机故障灯亮了怎么办 大众朗逸发动机故障灯老是亮
- 苤蓝怎么做好吃 苤蓝怎么做好吃兰
- 大姨妈期间可以吃无花果吗 大姨妈期间能吃无花果不
- 红薯长了芽还能吃吗 红薯长芽还能吃吗的短视频
- 吃瓜子致癌吗 为什么说吃瓜子会致癌
- 天猫超市卡券包满了怎么删除 天猫卡包优惠券怎么删除
- 猪肉馅怎么调才又鲜又嫩 猪肉馅怎么调才又鲜又嫩又好吃
- 四川医保平台停机了怎么办？ 四川医保平台停机了怎么办理
- 四川医保怎么交不了费了？ 四川医保怎么使用不正常