文章插图
第一种方法是种菌——直接口服益生菌，目的是让活的益生菌在肠内安家落户 ， 促进肠道微生物的平衡 。目前主要的产品包括含益生菌的酸牛奶、酸乳酪、酸豆奶以及含多种益生菌的口服液、片剂、胶囊、粉末剂等 。但是不容易在体内定植，不是最佳方法 。
第二种方法是养菌——提供益生菌喜欢的食物，为其创造好的营养环境 ， 让它们快速繁殖，“压”过有害菌的势力 。这种方法是从自然界提取有益细菌的养料（即增殖因子），将其摄入人体肠道，使肠道内的益生菌利用这些养料快速大量地生长繁殖 。在寻找自然界存在的有水苏糖是利用水提技术从“泽兰”中提取出来的微生态制剂，双歧因子的一种 。奘灵水苏糖对人体胃肠道内的双歧杆菌、乳酸杆菌等有益菌群有着极明显的增殖作用 ， 能迅速改善人体消化道内环境，调节微生态平衡 。通过获得大量的增殖的双歧杆菌、乳酸杆菌，促进形成有益菌在消化道内的优势地位 ， 控制产气、产酸梭状杆菌等腐败菌的生产 。益生元是指一类能促进有益菌生长的食物成分或物质 。益生元主要包括：双歧因子、有机酸及其盐类和某些中草药 。
【吃什么增加肠道益生茵 肠道益生茵有什么作用】
推荐阅读
- 培养幼儿意志的途径是什么 有哪些培养幼儿意志的方法
- 降温水帘是什么 降温水帘工作原理
- 魔教中人是什么意思 魔教中人什么意思哦
- 芒果是发物吗 芒果是发物吗肿瘤患者能吃吗
- 吃草莓要用盐水泡吗 吃草莓用盐水泡一下为什么呢
- 2022柳州社保暂停办理哪些事项 柳州2022年医保什么时候交
- 云发单是什么 微信云发单
- 2022柳州社保什么时候恢复办理? 2020年柳州社保补缴新政策
- 2022柳州一次性留工培训补助标准是多少？ 2022柳州一次性留工培训补助标准是什么
- 牡丹适合什么土壤 牡丹适合什么土壤生长