【吃什么东西活血 吃什么东西活血效果最好】
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主食及豆类的选择黑大豆、绿豆等 。肉蛋奶的选择猪心、牛肉、羊肉、鱼、海参等 。蔬菜的选择茄子、空心菜、莲藕、洋葱、蘑菇、慈姑、香菇、猴头菇、木耳、海带、葛根、魔芋、金针菇、油菜等 。水果的选择菠萝、山楂、菱角、刺梨、柿子、桃等 。
意见建议：注意调整自身气血，吃一些活血类型的食物，多做有利于心脏血脉的运动，调整自身心理状态 ， 保持身体和心理的健康 。酒可少量常饮，醋可多吃 ， 肉类煲汤亦可以多吃 。
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