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一般要分男女，还有劳动的强度 。轻体力女性一般是2000kcal 。轻体力男性是2400kcal 。
kcal就是大卡 。有些书用KJ来表示，KJ是千焦的意思 。1kcal=4.184KJ 。
想要算出自己每天的热量需求，首先要知道身高，体重 ， 劳动强度 。
一般白领，售货员，教师这些属于轻体力劳动者 。极轻体力者是指卧病在床的人 。
【成年男性一天需要多少卡路里 成年男性一天要摄入多少卡路里】学生，司机，外科医生 ， 电工属于中体力劳动者 。因为他们用脑比较多，精神要高度集中 。
农民，搬运工 ， 建筑工人，舞蹈演员是重体力劳动者 。
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