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1、对付嗓子不舒服调整饮食是上策，百合、冰糖、山药、薏米、粳米都是滋阴润燥的食物 。多吃蔬菜水果效果也很不错，而且不伤阳气 。少吃辣椒 ， 少吃油腻的食品，多吃清淡食物，多喝水 。
2、在季节交替的时候多煲粥，像蔬菜粥、山楂粥，多吃一些有酸味的食物，比如乌梅、山楂都是不错的选择 。在季节交替的时候多煲粥，像蔬菜粥、山楂粥 。
【喉咙痛能吃什么主食】
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