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快餐的危害包括：
【快餐的危害有哪些 快餐好处坏处】1、营养供应有欠均衡只注重肉类、糖类及油脂类供应，缺乏了蔬菜、水果、纤维素等 。而维生素及矿物质等比较缺乏，所以长期食用快餐会导致营养失衡 。
2、热量供应过量快餐以油脂及单糖类为主要的能量供应者，是极为浓缩的一类物质，所以人体可能轻易地吸取超过每日所需的能量 。而油多如果又是动物性的，就含有太高的饱和脂肪，容易导致胆固醇过高，危害心脏健康 。
3、盐分供应过多大多数快餐的调味料都是很浓的 ， 含有大量的盐分，对心脑血管及肾脏都有一定的影响 ， 长久食用的话，身体健康肯定受损，只是危害并不明显，所以不为人所重视 。
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