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1、先洗净，准备焖的配料，一般和红烧茄子准备的酱料类似，将其放入锅中爆炒至香 。
2、再将鱼放进去，进行3次左右的翻炒，只是为了一个去鱼的味和加之炒的香 。
3、然后，立即加水，一般水漫过鱼即可 。
【麦穗鱼怎么做 麦穗鱼怎么做?】4、将汤烧开后盖上锅，之后近3分钟查看一次，鱼熟后大火收汁 。
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