早上胃口不好吃什么早餐好 胃口不好适合吃的早餐盘点
1、胃口不好早餐吃：酸奶，粥，鸡蛋，面条等等 。
【早上胃口不好吃什么早餐好 胃口不好适合吃的早餐盘点】
2、胃口不好的话可以选择酸奶，每天早上起来的时候喝一杯酸奶对养胃是很好的 ， 一方面是因为酸奶可以促进食物的消化，另一方面酸奶还可以中和胃酸，保护胃粘膜 。
3、可以是肉粥，白粥，红薯粥等等，只要你喜欢吃的粥，都可以在早上吃，既能吃得饱，营养价值也高，还好吸收 ， 煮粥的时候放点小苏打，对胃有好处 。
4、蛋的蛋白质高，补铁的，选择你喜欢的吃法去做，可以做成煎蛋，煮蛋，蒸蛋 ， 或者蛋汤，做成蛋汤和蒸蛋是比较好消化一点 。
5、面条最好是自己用面条机做出来的更健康营养，因为你可以用果汁制成，增加了面条营养，如果没有时间，建议自己买好一点的面条，主要是为了好消化 。然后，面条不要加太多油盐、辣椒等调料 。
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