天冷了酸奶可以加热喝吗
【天冷了酸奶可以加热喝吗】适当的加温不但不会杀死酸奶中的乳酸菌 ， 反而会增加其活性 。
酸奶因其口味独特、保健作用突出而备受青睐 ， 酸奶的口味和作用与其中最主要的益生菌一乳酸菌密切相关 。酸奶中乳酸菌的作用是分解牛奶中的乳糖产生乳酸 ， 乳酸不但能增加肠道的酸性 ， 还可以抑制腐败菌生长并减弱其在肠道中产生毒素 。但是乳酸菌不耐高温，所以，酸奶不宜用高温加热，否则不但影响了酸奶的口味和口感，其营养价值也会大大降低 。但是 ， 适当的加温不但不会杀死酸奶中的乳酸菌，反而会增加其活性 。最简单的办法是 ， 把刚刚从冰箱里取出来的酸奶（袋或杯）放在45℃左右的温水中缓慢加温，并不断晃动，用手感觉奶袋（或杯）温和了，就可以饮用了 。
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