文章插图
1、挺起胸抬起头，重心始终在前头 。
2、前收腹后提臀，精神集中要提神 。
3、拔后背树直颈 ， 眼睛平视腿夹紧 。
4、提住气不发僵，正常呼吸要平常 。
5、以上要领要记清 ， 贯穿一身到始终 。
【跳舞技巧口诀 跳舞技巧口诀图解】6、腰是动作一轴心，做不好它可不行 。
7、做下腰要牢记，呼吸畅通别塌腰 。
8、前腰直后腰弯，旁腰头看斜下方 。
9、提呼吸要吐气，规格要领要牢记 。
10、学舞蹈练软开，这些都是刚起步 。
11、压压腿有点疼 ， 不疼怎能练成功 。
12、下竖叉摆正胯，后胯着地才算下 。
13、下横叉不要怕，疼的不行说说话 。
14、软开度不解决，其他动作没法学 。
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