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孕妇可以适量吃黑加仑 。黑加仑为黑色小浆果，富含维生素C、花青素 ， 丰富营养，可以帮助孕妇补充维生素 。平常多吃黑加仑 ， 可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提高免疫力 。黑加仑籽中的锌含量与维生素C含量高 ， 含有的γ-亚麻酸是人体不能合成的特有成分 ， 可起到抗心血管疾病的作用 。
【黑加仑孕妇可以吃吗 黑加仑孕妇能喝吗】
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