文章插图
1、睡前喝蜂蜜水，小心长胖又蛀牙
晚上睡前喝白开水，可以让身体一夜新陈代谢作水分储备，但如果喝了蜂蜜水，水中大量大量溶质，密度上升，达不到睡前喝水的作用，而且体积迅速增加的糖分也极容易转换成脂肪堆积在身体里 。如果刷了牙再喝蜂蜜水，大量的细菌会在口腔里腐蚀牙齿 。
2、过量食用 ， 引发糖尿病，龋齿
【喝蜂蜜的坏处 喝蜂蜜的不好处】正常成人每天食用蜂蜜约20~25克左右为宜 。因蜂蜜中的葡萄糖和果糖属于单糖，可直接被人体吸收入血 。如果一次进食蜂蜜量大 ， 就可使血糖快速上升 。长时间过量食用蜂蜜 ， 会导致胰岛素分泌不足，易引发糖尿病 。
推荐阅读
- 打奶泡的关键要素 打奶泡什么原理
- 吃大蒜的坏处 吃大蒜的坏处心土豆
- 自相矛盾的故事 自相矛盾是什么故事
- 跳绳的好处与坏处 小孩跳绳的好处与坏处
- 晨读的好处 晨读的好处英语作文
- 常吃腐乳的好处 经常吃腐乳有哪些好处?
- 适合晚上看的高分电影 适合晚上看的高分电影有哪些
- 男人吃藕的好处 男人不能吃藕吗?
- 鸡肉的制备方法 鸡肉块的制作方法
- 鼓励的近义词3个