【女人每晚一杯红酒的好处 女人每天一杯红酒的好处和坏处】
文章插图
1、促进睡眠
女性每天晚上睡觉前喝一杯红酒，只要坚持一个月就能够缓解睡眠质量差以及失眠多梦的症状，因为红酒具有一定的助眠功效，能提高睡眠质量 ， 改善入睡困难的问题 。
2、具有减肥的功效
红酒给身体带来最不可思议的效果是具有减肥的功效，因为葡萄酒的热量很低，并不会在身体里面转化成脂肪堆积起来，只要每天晚上睡觉前坚持喝一杯红酒，不仅能够补充水分，同时也具有减肥分解脂肪的效果 。
3、防止便秘
在红酒里面含有大量的单宁酸 ， 能够促进胃肠道的蠕动，刺激胃酸大量的分泌，有效的调节肠胃道疾病 。只要长时间喝红酒就能够提高其食欲 ， 改善消化功能不良的情况，防止便秘 。
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