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1、烹调时要将菜籽油油度温控制在150-180℃ ， 注意不要让油冒烟起火 。
【菜籽油炒菜的温度 菜籽油炒菜温度要多高】2、菜籽油也就是我们俗称的菜油，也叫做油菜籽油、香菜油，是用油菜籽榨出来的食用油的一种 。如果是传统压榨菜籽油最好不要用来炸东西，因为不耐高温，而且容易产生化学反应，生成有害物质，但是如果是高度提纯精炼过的菜籽油炸东西是没有问题的，提纯过后比较耐高温，但是也尽量不要反复高温煎炸，否则吃了也不健康 。
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