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【健身有必要去健身房吗 去健身房有没有必要】健身还是有必要去健身房的 。
第一:健身室有专门的教练 。
有专业的健身教练的指导，能达到事半功倍的效果 。教练可以用他职业的知识告诉你怎样锻炼才是最高效的，他可以帮你定制属于你自己的健身计划，他能给你健身营养补充的专业意见，这些都是你自己做不到，或者是做得不够教练好的，毕竟他有丰富的经验 。
第二:健身室有专业的器材 。
健身室专业的器材能满足你锻炼各个身体肌肉的需要 。虽然说，我们身边其实是有很多设施可以用来锻炼我们的身体，但是专门设计给人体健身用的设备肯定更好 。
第三:健身室有很多志同道合的朋友 。
一个人健身会很乏味，也很难坚持下去，如果多几个就不同了，你们可以相互帮助，一起进步 。健身的效率就更高 。
但是去健身房还要考虑自身时间和经济能力,不能随便做出决定 。
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