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【为什么先喝水后刷牙 先刷牙后喝水还是先喝水后刷牙】喝水之前为什么要先刷牙呢？因为夜晚睡觉时，牙齿上容易残存一些食物残渣或污垢 ， 当它们与唾液的钙盐结合、沉积，就容易形成菌斑及牙石 。有人担心，如果先刷牙把唾液中的消化酶刷走 ， 岂不可惜-其实，唾液中的消化酶，只是在吃东西的时候才有分解消化食物的作用，不吃东西时，它处于“休息”状态 。而人们在睡觉时唾液分泌很少，因此产生的消化酶也很少 。并且人体的胃肠道里本身就有消化酶 ， 唾液只产生极少一部分 ， 其消化作用是微乎其微的 ， 即使刷牙时被刷去，也绝不会影响对食物的消化 。
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