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中医建议：
1、最好每星期洗三至四次头 。
2、在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理 ， 促进血液循环 。
有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干 ， 确保清洁、轻松、健康皆不误 。
天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害 。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜 ， 反而对头发的健康不利 。
西医建议：
1、夏季最好隔天洗一次，这样比较科学 。
2、有些做特殊工作的人 ， 由于卫生要求，还是要坚持每天洗头 。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素 。
特殊情况
有些做特殊工作的人 ， 由于卫生要求，还是要坚持每天洗头 。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择 ， 避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素 。
【冬天多久洗一次头 儿童冬天多久洗一次头】
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