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【练武的基本功先练什么 练功入门先练什么】首先练的是体能，每天跑五圈体育?。?在活动开后拉韧带，腿部 ， 腰部，肩部，背部；坚持两个月左右可以练习基本功 ， 武术基本功有八种腿法：正踢，侧踢，外摆腿，里合腿，弹腿，蹬腿，前后扫腿；有种五种跳法：二起脚（腾空飞脚），旋风脚，外摆莲，空翻，旋子 。这些就是基本功，再下去就练套路和功法了 。
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