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现在为夏季，养护咽喉比较常用的是：
1、用蜂蜜泡水喝，可以滋阴润喉 。
2、用胖大海泡水喝，一次只需泡一个，可以利咽开音，清肺化痰，是养护喉咙者较为常用的，而且味甘甜好喝 。
3、用罗汉果泡茶喝，一个罗汉果可以泡2-3次，味甘甜，利咽润喉，清肺止咳 ， 很多凉茶店都有卖罗汉果茶 。
4、或用玉竹、沙参煮糖水喝，可以滋阴解暑，润养喉咙 。最适合夏天食用了，也可以放进冰箱里 ， 暑热时喝一点，解暑很好！
5、银耳莲子冰糖水 ， 是甜品店销售很好的 ， 可以滋阴解暑，止渴生津 ， 还可以清心火，最适合炎热的夏天时食用了！
6、如果没时间煮或者泡的话，可以吃一个雪梨，消暑生津，润肺润喉 。
【吃什么可以养好喉咙 怎么养喉咙吃什么】
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