含铁的食物有哪一些
【含铁的食物有哪一些】含铁量高的食物主要是包括牡蛎，黄豆，瘦肉 ， 鸡蛋黄，黑巧克力，菠菜，动物的肝脏 ， 比如说鸡肝，鸭肝，猪肝，动物的血液 ， 比如说鸭血 ， 鸡血 ， 猪血或者是木耳，香菇等 。临床上发生缺铁性贫血时，通常可以适当的多吃一些含铁量比较高的食物，有助于缺铁性贫血的改善 。
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