让你睡前变美小妙招 睡前变美小窍门
1、睡前坚持涂眼霜 。年轻一点的眼霜选用去黑眼圈滋润的就可以了，年纪大一些的就应该用抗皱的眼霜 。睡前给眼睛按摩一下，可以缓解疲劳也可以保护眼睛 。
2、睡前一杯热牛奶 。牛奶不仅可以帮助提升我们的睡眠质量，而且长时间喝牛奶会让我们的皮肤更白皙更光滑 。
3、睡前涂唇膜 。对于唇纹越来越深的情况，我们可以选择在晚上睡觉钱涂一层薄薄的唇膜，滋润我们的唇部 。干燥的时候用唇膜还可以缓解唇部脱皮的情况 。
【让你睡前变美小妙招 睡前变美小窍门】4、睡前泡泡脚 。劳累了一整天，晚上睡觉前泡泡脚是可以缓解疲劳的，还有利于我们的睡眠质量 。而且经常泡脚可以促进血液循环 ， 泡脚时间在20到30分钟内即可 。
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