炖汤和煲汤的营养区别
一般来说 ， 炖汤制作过程比较复杂，经过隔水加热会最大程度的保证食材的营养和鲜美，同时汤汁也非常清澈好喝，煲汤的话大部分的营养都在汤里，所以基本上都只喝汤，将原材料捞出 。
炖汤制作的过程会比较复杂一些，需要将原材料焯水、去腥 ， 然后再加入辅料和调味料 ， 放入砂锅或者专用的炖盅里，盖上盖子，隔水加热 ， 这样能保留原材料的原汁原味 ， 最大程度的保证营养成分不被流失，口感会更加鲜美 ， 最好是汤和材料一起食用 。
而煲汤会更加简单一些 ， 只需要将原材料和清水一起放到汤煲中加热，煮3个小时左右就可以食用了，这种方式主要的营养会体现在汤中，材料久煮之后会发烂，失去鲜味，所以一般吃的时候会将原材料捞出来，只喝汤 。
【炖汤和煲汤的营养区别】炖汤的营养会更加全面一些，不管是原材料，还是汤，都值得细细的去品味 ， 搭配使用更佳 ， 而煲汤的营养则更多的在汤里面，食材久煮之后营养成分会慢慢的融入汤中，导致食材口感不佳 ， 汤味浓郁 。
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