感冒了吃什么食物
【感冒了吃什么食物】食物一、喝鸡汤 喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效 。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力 ， 鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用 ， 这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用 。
食物二、多食萝卜 萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用 。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁 ， 加入萝卜汁中 ， 然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次 ， 连服两天，可以清热、解毒、祛寒 ， 防治感冒 。也可以通过煮胡萝卜水的方法来服用，每天可以服用两次，不过是要在热的状态下服用 。
食物三、糖姜茶合饮 因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状 。可用红糖、生姜、红茶各适量 ， 煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能 。
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