减肥期间能吃麻山药吗
减肥期间能吃麻山药的 。
麻山药，别名:山药、薯蓣、薯蓣科、薯蓣属植物，缠绕草质藤本 。块茎长圆柱形，垂直生长，身长可达1米多，断面干时呈白色 。茎通常带紫红色 ， 右旋，无毛 。多生长于阴凉处的山区，可以入药，口感很好 。
【减肥期间能吃麻山药吗】麻山药所含的热量比较低，而且所含的糖分也并不同于那些容易使人发胖的庶糖 。因此，虽然它的营养价值很高，却不容易导致身体发胖 。此外，正是由于它的热量低，不含蔗糖这一特性，又使得它也成为了糖尿病人的理想食品 。山药是一种健美食品 。欲减肥者可以把山药作为主食，这样既可避免因节食对人体功能造破坏，有利于达到减肥目的 。
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