练习跆拳道的呼吸方法 跆拳道深呼吸怎么做
【练习跆拳道的呼吸方法 跆拳道深呼吸怎么做】1、我们在做身体前屈或后伸的动作时，一定要吐气 ， 而在恢复原位时则需吸气 。但是 ， 在跆拳道中，如果想踢某一目标时，须先吐气 ， 而当在踢的那一刹间则要停止呼吸(屏息)，否则就缺乏威力 。
2、因为在人体吐气时，身体易松驰也使抗打力降低 。而在停止呼吸时，则有利于将力量集中到一点上 ， 这就是呼吸同时，憋住气，以增强抗击度 。
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