晚上能吃红糖煮苹果吗
苹果：味甘、性平微凉 。不仅有抗癌功效，还可促进大脑发育，增强记忆力 。另外有生津、解暑、开胃的功效，含有丰富纤维素，可促进消化和肠壁蠕动，减少便秘苹果中的含钙量比一般水果丰富多，有助于代谢掉体内多余盐分 。苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖 。至于可溶性纤维果胶 ， 可解决便秘 。果胶还能促进胃肠道中的铅、汞、锰的排放 ， 调节机体血糖水平，预防血糖的骤升骤降 。
红糖：有益气养血 ， 健脾暖胃，驱风散寒 ， 气虚补血 ， 活血化淤之效 。
苹果红糖水做法：
【晚上能吃红糖煮苹果吗】1、苹果洗净切块，放入锅中 。加水和红糖熬煮 。约30分钟 。
2、关火 ， 晾到温热就可以喝了 。
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