鲤鱼含高胆固醇高吗
【鲤鱼含高胆固醇高吗】鲤鱼不含高胆固醇 ， 鲤鱼的蛋白质不但含量高，而且质量也佳，人体消化吸收率可达百分之九十六，并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D，每100克肉中含蛋白质17、6克、脂肪4、1克、钙50毫克、磷204毫克及多种维生素；鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸，能很好的降低胆固醇 ， 可以防治动脉硬化、冠心病 。
推荐阅读
- 炖鲤鱼怎么做好吃 如何炖鲤鱼
- 春天怎样钓鲤鱼
- 皮冻胆固醇高吗
- 豆士鱼怎么做
- 钓鲤鱼怎么打窝子
- 酱炖鲤鱼怎么做
- 鲤鱼跳龙门是成语吗
- 简单家常糖醋鱼的做法
- 黄河鲤鱼秋天主要吃什么
- 烤鱼的烤制方法 烤鱼的烤制方法与步骤