生理期前可以练腹吗
【生理期前可以练腹吗】生理期前不可以练腹 。月经期前剧烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发月经期间的全身不适 。生理期指的就是月经期 。女性在月经期的时候是正常的生理现象 。发育成熟的女性每个月都有一次的月经 。大部分女孩每个月的生理期只损失不超过150毫升的血液 。一般女性的月经周期在12岁—51岁，周期在21—35天 。
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