如何把肚子给瘦下来
第一、 瑜伽球练习
不瞒各位，前不久作者自我感觉腰间多出了一些肉肉，赶紧买来瑜伽球，每天早中午三次利用瑜伽球练瑜伽，也就是一个礼拜 ， 穿着有些紧的职业裙又变得很宽松了 。
第二、 吸肚子练习
再教大家一个我自己多年用的瘦肚子绝招，不关你事坐着站着还是行走的时候 ， 将你的肚子永远的吸着 ， 这样一来，你的腰是挺直的 ， 不但能够提臀挺胸还能瘦腰瘦肚子哦 。
【如何把肚子给瘦下来】第三、 转呼啦圈
有人说练习仰卧起坐，快拉倒吧，一次仰卧起坐下来，头晕眼花 ， 对于有些贫血的女性来说简直就是没事找事 。而转呼啦圈这个运动就非常适合瘦肚子，且还会令全身肉肉变得紧致 。
第四、 午餐后不吃任何东西
这是减肥的终极大法，更是瘦肚子最最有效的方法，将食物放在早餐吃，午餐适当吃点，午餐之后不吃任何东西，水果蔬菜等等都不可以，坚持一个礼拜，你会发现自己的胃已经变得很小了，而肚子也会瘦很多 。
推荐阅读
- 支付宝如何交农村合作医疗 可以提供什么功能
- 如何评价黛玉走四方
- 牙苗菜的种植方法 芽苗菜如何种植
- 如何将pdf转换成excel
- 如何评价雷神3的第一部预告片
- 如何设置拒绝所有来电
- 如何防治家兔外伤
- 番茄炒蛋的做法视频
- 多肉叶插发芽后怎么种
- 拉肚子能喝啤酒吗 拉肚子能不能喝啤酒