火龙果和猕猴桃能一起吃吗 各有什么功效呢
1、猕猴桃和火龙果能一起吃 。火龙果里面很有丰富的维生素、膳食纤维和花青素等物质；而猕猴桃也含有丰富的维他命C ， 能够帮助排毒 。两者一起食用不仅能够润肠通便、排除毒素，还能够使你的皮肤变得美白，让你容光焕发 。
2、火龙果富含硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素C等维生素和胡萝卜素，含有较高的水溶性膳食纤维，具有明目降火、减肥、润肠、预防大肠癌等作用 。
【火龙果和猕猴桃能一起吃吗 各有什么功效呢】3、猕猴桃含有丰富的矿物质 ， 包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素，对保持人体健康具有重要的作用 。
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