【身体八事情不能憋】1.憋尿易得泌感
膀胱的存储空间是有限的，曾经发生过因为憋尿时间过久，导致膀胱爆裂的案例 。经常憋尿，对于老年男性来说，容易发生尿潴留 ， 到时候想尿却尿不出来了；青年男性会出现前列腺充血 ， 导致前列腺炎；女性则因为自身尿道比较短，尿液如果长时间停留在膀胱里，细菌会增殖，从而发生泌尿系统感染 。
2.憋性致性无能
古人说： “衣食性也 。”人类的繁衍和和谐的夫妻关系离不开性 。对于成熟男女不能长期没有性，即憋性，否则 。男人容易出现阳痿、性无能，女人容易出现性冷淡 。
3.憋精可致阳痿
工作再忙，也该抽出时间放松一下 。不规律的夫妻生活，会出现内分泌紊乱，甚至是性功能的降低 。中医上说“精满必溢，”如果精液长时间停留在精囊中而不能排出 ， 精子的活力就会削弱 ， 生精的能力也逐渐降低；也或憋出前列腺炎 。
4.憋屁易致腹胀
很少有人会想到憋屁也会对健康不利 。这些需要排出的气体含有有害物质，如果不排出，停留在肠道里 ， 会被肠黏膜重复吸收的，给人最直接的感觉就是腹胀 。
5. 憋粪患结肠癌
憋便虽然不像憋尿那样会突发意外，但大便在肠道里存留时间过久，会增加毒素的重吸收，有可能导致结肠癌的发生 。而且，这种人为造成的大便不规律，会让人们患上便秘的毛病 。临床上发现，结肠癌患者多有便秘 。
6.憋乳患乳腺炎
如果有乳汁而憋着不排出，乳汁排泄不畅，乳腺小管更易堵塞，从而发生乳腺炎、乳腺增生，甚至间接引发乳腺癌 。
7.憋气可生百病
人生在世生气在所难免，经常生气是百病之源，尤其女性生气更伤身体 。生气后适当消气可免除生气对人体的伤害 。消气不仅是种方法技巧 ， 更重要的是精神修养 。一般说来，一个善于体谅他人和平心静气的人都是宽容大度，涵养很深的人，所谓“宰相腹中能撑船，”这肚量是平日注意涵养的结果 。学会消气，首先应该努力加强自身修养 ， 开阔心胸 ， 才能提高心理承受能力，才能使自己成为少生气和快消气的乐天派 。
8.憋痰易患肺炎
咳痰提示呼吸道有炎症，可能是细菌、病毒等微生物感染的结果 。咳痰有利于排除有毒物质，更有利于治疗 。因此，有痰的病人，除要查明痰的性质和原因外，还要化痰 ， 体位引流或拍背 ， 促进痰液排除，加速病情恢复 。如果痰液不能排除，可能导致肺炎或加重病情 。
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